ZDRAVA PREHRANA
Perfilado de sección
-
ZDRAVA PREHRANA
-
Zdrava prehrana je uravnotežena, varna, funkcionalna ter biološko in gastronomsko sprejemljiva.
Uravnotežena prehrana vsebuje ustrezno razmerje hranilnih snovi, razporejenih v tri glavne in dva vmesna obroka. Pri izboru živil je potrebno upoštevati piramido zdrave prehrane.
-
Prehranska piramida predstavlja priporočen dnevni vnos živil oz. skupin živil v uravnoteženi prehrani.
Izberite živilo in ga povlecite na ustrezno mesto. -
FUNKCIONALNA HRANA je sveža ali predelana hrana, ki ima poleg svoje osnovne hranilne sestave še dodatne dobre sestavine (npr. probiotike, vitamine, prehranske vlaknine).
-
Pred vami je kviz v katerem boste utrdili in preverili znanje o zdravi prehrani, ki mora biti tudi varna. Kateri dejavniki vplivajo na varnost hrane!
-