Vaje za hrbtenico, JOGA in RAVNOTEŽNI POLOŽAJI

Vaje za gibljivost, ravnotežje, vztrajnost...predvsem pa za dobro počutje!

Lahko izvedeš vse vaje, ki so prikazane v filmu, ali pa samo del vaj.

Z rednim izvajanjem vaj lahko povečaš gibljivost, povečuješ moč za stabilizacijo trupa in pozitivno vplivaš na svojo koncentracijo.