ČUJEČNOST
Osnutek odseka
-
Kaj je čuječnost?
Pozorna prisotnost. Biti v stiku s seboj. Tukaj in zdaj, brez obsojanja. Zavedanje "tega, kar je". Sprejemanje.
-
Vsak dan si lahko izbereš 2 vaji; zjutraj in zvečer ali pa kadarkoli čutiš, da potrebuješ premor.
-