Gibanje
| Spletno mesto: | Arnes Učilnice |
| Predmet: | Zakladnica idej za prosti čas |
| Knjiga: | Gibanje |
| Natisnil:: | Gostujoči uporabnik |
| Datum: | nedelja, 26 julij 2026, 15:54 |
Opis
Predstavljaj si, da si v telovadnici in vodiš ogrevanje. Poskrbi, da si razgibaš celo telo. Nato zadenjsko po vseh štirih prehodi celo stanovanje (kolena morajo biti v zraku), pazi na ostre robove. Po končani vaji si dobro umij roke, nato pa v roke vzemi sesalec in posesaj stanovanje ali nekaj sob v hiši. Na koncu vaje morajo biti tla dobro posesana. Vsakih 5 korakov naredi počep. Vsakih 10 korakov pa se spomni kakšne vaje za roke in noge.
1. Gibanje
Predstavljaj si, da si v telovadnici in vodiš ogrevanje. Poskrbi, da si razgibaš celo telo. Nato zadenjsko po vseh štirih prehodi celo stanovanje (kolena morajo biti v zraku), pazi na ostre robove. Po končani vaji si dobro umij roke, nato pa v roke vzemi sesalec in posesaj stanovanje ali nekaj sob v hiši. Na koncu vaje morajo biti tla dobro posesana. Vsakih 5 korakov naredi počep. Vsakih 10 korakov pa se spomni kakšne vaje za roke in noge.
2. Ples
Zapleši!