Vaje za moč in stabilizacijo
Vaje za moč in stabilizacijo
Pogoji zaključka
Vaje lahko naredite kot razbremenitev med preostalimi šolskimi obveznostmi. Pri tem pa upoštevajte pravilo, da se ne družite v skupinah in to naredite sami oziroma skupaj z domačimi. Pred vajami se dobro aerobno ogrejte, predlagam pohod v bližnji gozd. Za pravilno izvedbo vaj poglejte video posnetek.
Vaje ponovi 2-krat.