Vaje za moč in stabilizacijo
Vaje za moč in stabilizacijo
Requisitos de finalización
Vaje lahko naredite kot razbremenitev med preostalimi šolskimi obveznostmi. Pri tem pa upoštevajte pravilo, da se ne družite v skupinah in to naredite sami oziroma skupaj z domačimi. Pred vajami se dobro aerobno ogrejte, predlagam pohod v bližnji gozd. Za pravilno izvedbo vaj poglejte video posnetek.
Vaje ponovi 2-krat.