Vadba na daljavo (22. 11.- 26. 11. 2021)
Vadba na daljavo (22. 11.- 26. 11. 2021)
Aggregazione dei criteri
Pozdravljeni,
izgleda, da bomo ta teden sodelovali na daljavo. Nič hudega, to že znamo ;-)
Za uvod in motivacijo si najprej oglej naslednji filmček
https://www.facebook.com/100004208326738/videos/1924874094329516
Ogrej se s pomočjo videoposnetka:
Upam da ti je bil prikaz mišic zanimiv, sedaj pa k vadbi.
Izberi si eno izmed vadb, jo čim bolj pravilno izvedi, na koncu pa ne pozabi na streching in kozarec vode.
za "težake":
za "lahkotneže":
Čestitava za opravljeno vadbo, sedaj pa z dvignjeno glavo nad vse izzive današnjega dneva..
