Karantena (20.12.- 24. 12. 2021)
Karantena (20.12.- 24. 12. 2021)
Completion requirements
Pozdravljeni,
tudi na daljavo lahko nadaljujemo z vsebino gimnastike, le nekoliko drugače.
Za sproščen začetek si najprej oglejte posnetek:
Pri izvedbi gimnastičnih elementov nujno potrebujete moč trupa, ki ga lahko pridobite tudi z vadbo s pomočjo naslednjih posnetkov:
pilates:
Tako, prvi del je za vami. Ko govorimo o gimnastiki, pa ne moremo mimo našega zlatega olimpijca Leona Štuklja. Njegova zgodba in neverjetni dosežki so del splošne izobrazbe, zato vas vabimo v ogledu:
Za konec pa vaj vas spomnimo še na aktivne odmore, ki so nujno potrebni za uspešno učenje, sploh med karanteno. Zato si le vzemite 5-10 minut večkrat na dan, spijte kozarec vode, naredite nekaj poskokov oz. počepov in trebušnjakov.
Lep pozdrav!