Odbojkarski izziv za učence (30. marec - 3. april)
Odbojkarski izziv za učence (30. marec - 3. april)
Teljesítési követelmények
Odbojkarski izziv za učence:
Najdeš primeren prostor v sobi, uležeš se na tla, iz leže na hrbtu izvajaj zgornji odboj nad glavo, pazi na pravilen položaj komolcev, dlani in prstov ( košarica). Izzivam te: ali lahko narediš od 5-10 odbojev nad glavo. Sporočite mi na andrejka.setnicar@osgradec.si koliko ponovitev ste uspeli narediti, odbojkarski izziv izvajajte vsak dan. Zabeležite si kolikšen osebni rekord ste dosegli in mi sporočite.
Hkrati izvedite trening odbojke, ki ga imate na spletnem naslovu. V njem je pester nabor vaj za celo telo. Gibajte se! Ne pozabite se mi oglasiti na službeni naslov.