UČINKI MASAŽE

UČINKI MASAŽE

1. Fiziološki 
2. Mehanični 
3. Psihološki

A. Povečana cirkulacija krvi, B. Pospešen pretok limfe, C. Mišična relaksacija, D. Izboljšan obseg sklepne gibljivosti, E. Osveži mišice, F. Boljše celjenje tkiv, G. Pospešeno odstranjevanje metaboličnih produktov, H. Zmanjšanje bolečine I. Mobilizacija mišičnih vlaken, J. Raztezanje mehkih tkiv, K. Zmanjšanje adhezij, L. Izboljšana cirkulacija krvi in limfe, M. Izboljšana gibljivost, N. Zmanjšanje otekanja, O. Znižanje mišičnega tonusa P. Zmanjšanje napetosti, Q. Zmanjšanje bolečine, R. Stimulacija, S. Psihična sprostitev, T. Priprava športnika na izzive, U. Zmanjšanje anksioznosti