Iz rok v usta in naprej

IZ ROK V USTA IN NAPREJ

1. Tako kot zrak in vodo, potrebujejo živa bitja tudi hrano.
2. Hrana mora biti raznovrstna, da z njo dobimo vse potrebne snovi in energijo za pravilno delovanje.
3. Hrana mora vsebovati:
• ogljikove hidrate
• beljakovine
• maščobe
• vitamine
• mineralne snovi
• prehranske vlaknine
4. Nariši prehransko piramido!


5. Zdravo je jesti malo in večkrat na dan (4-6 krat). Tako zagotovimo enakomerno dovajanje energije ves dan. Pomemben je zajtrk, ki telo oskrbi s hranilnimi snovmi za učenje in delo čez dan.
6. Koliko in kakšno hrano kdo potrebuje je odvisno od njegove aktivnosti, starosti in velikosti.
7. Na poti skozi telo se hrana spreminja.
8. Opiši pot hrane skozi telo!


9. Živila morajo biti primerno shranjena, sicer se hitro pokvarijo.
10. Napiši nekaj primerov, kako shranjujemo živila!
11. Napiši nekaj receptov jedi, ki so značilne za Tržič!