ATLETSKA ABECEDA in VAJE ZA MOČ NOG

Večino vaj lahko izvajate  na manjšem prostoru, tudi doma, če bo gibanje zunaj omejeno. Če boste imeli še kaj energije preveč, zaključite z izpadnimi koraki naprej, koleno zadnje noge je pokrčeno  v pravem kotu. 

Če pa imate še vedno preveč energije pa vsaj 10 krogov hoje po sobi ali stanovanju, v račkah, roke za glavo.

 Poročajte kako ste opravili  nalogo. 

Oglasite se nam na službeni naslov:

andrejka.setnicar@osgradec.si.

petra.kobe@osgradec.si

Dobro si oglejte,  kako učenka izvaja tek s poudarjenim odrivom. 

Vaša naloga je, da skoke izvajate najprej na vsak, potem pa na vsakega tretjega. To je izziv za ta teden.  V šoli vam je že kar dobro šlo. 

Ali znate tudi, na vsakega drugega, sedmega, petega. Poskusite. 

Gibajte se !