Odbojkarski izziv         

Najdeš primeren prostor v sobi, uležeš se na tla, iz leže na hrbtu  izvajaj zgornji odboj nad glavo, pazi na pravilen položaj komolcev, dlani in prstov ( košarica). Izzivam te: ali lahko narediš od 5-10 odbojev nad glavo.  Sporočite mi na andrejka.setnicar@osgradec.si koliko ponovitev ste uspeli narediti, odbojkarski izziv izvajajte vsak dan. Zabeležite si kolikšen  osebni rekord ste dosegli in mi sporočite. 

Hkrati izvedite trening odbojke, ki ga imate na spletnem naslovu. V njem je pester nabor vaj za celo telo. Gibajte se! Ne pozabite se mi  oglasiti  na službeni naslov.


Zadnja sprememba: petek, 10 april 2020, 17:31