Zvočni posnetek: meditacija s kamnom proti zaskrbljenosti

Draga učenka, učenec!

Če imaš kakšne skrbi, poslušaj ta posnetek in poglej kaj še potrebuješ, da odženeš zaskrbljenost.

Potrebuješ:
Srednje velik kamen

Predvajaj si posnetek nekje, kjer boš imel/a mir. Lahko greš tudi v naravo in poslušaš posnetek. Meditacijo lahko opraviš skupaj s starši oz. s kom drugim. 

Pa prijetno sproščanje! :-)