V tem tednu lahko izvedete spodnji izziv in rezultate pošljete preko naslednjega obrazca. Najprej pa se seveda dobro ogrejte s tri minutnim tekom in gimnastičnimi vajami. Vsako vajo izvajajte 60 sekund in si zabeležite število opravljenih ponovitev. Med vajami naj bo največ 2 minuti pavze. 


Ultime modifiche: martedì, 1 dicembre 2020, 11:10