Del učne ure pri odbojki

 OGREVANJE:

Vodenje odbojkarske žoge po robu odbojkarskega igrišča: -z boljšo roko

             - s slabšo roko

             - z obema rokama pred telesom v odbojkarski košarici

Tek v krogu in prisunski koraki levo in desno, žoga v iztegnjenih rokah pred telesom.

Moč udarca ob tla ( pazi na poškodbo nosa).

V parih: - podaja z obema rokama za glavo,

 - podaja nazaj, roke iztegnjene

- podaja ob tla

GLAVNI DEL:

Nadaljevanje dela v parih, učenci so postavljeni pravokotno na mrežo.

- Podajanje žoge v paru .

- Dvojna podaja v paru.

- Sprejem spodnji, podaja zgornja.

- Spodnji servis, sprejem.

- Zgornji servis, sprejem.

-Servis v paru preko mreže ( spodnji, zgornji)