Spodaj imate povezave do dveh vodenih vadb. Vaje delajte vsak dan. Pomembno je, da se razvedrite, razgibate in da boste ostali v dobri telesni pripravljenosti. Ne smete čutiti bolečin. Če vas kaj boli, pomeni, da ste pretiravali. 


Ultime modifiche: sabato, 28 marzo 2020, 12:12