Spodaj imate povezave do dveh vodenih vadb. Vaje delajte vsak dan. Pomembno je, da se razvedrite, razgibate in da boste ostali v dobri telesni pripravljenosti. Ne smete čutiti bolečin. Če vas kaj boli, pomeni, da ste pretiravali. 


Last modified: Saturday, March 28, 2020, 12:12 PM