Postopna mišična sprostitev

To je ena od tehnik sproščanja, pri kateri postopoma sprostimo posamezne mišične skupine v našem telesu. Kaj, če bi v svoje telo sprejeli lahkotnost in sproščenost? (Zvočni zapis prirejen po programu Vigor, Uspešno spoprijemanje s stresom za zdravje in dobro počutje.)