Gibanje

7.,8.,9. razred

 

Raztezne vaje pred tekom ali po teku:

 

Vaje za stabilizacijo trupa:

 

Gimnastika:

Stoja na lopaticah.

 

Premet v stran ali kolo.

 

Stoja na glavi, varianta 1 (čelo in dlani tvorijo enakostranični trikotnik).

Stoja na glavi, varianta 2 (dlani oklepajo glavo).

 

 

Po opravljenih vajah ali tekom dneva se odpravite na sprehod, tek, kolesarit itd…