Pouk športa

Pouk športa

od Saša Čadež -
Število odgovorov: 3

Pozdravljeni,

v 5. poglavju ŠPORT vas čakajo gradiva, ki vam bodo pomagala pri učenju športnih učnih vsebin. Vesela bom vaših sporočil o tem kako vam gre. Pišite, pošiljajte posnetke. Uživajte ob vadbi. 

Saša Čadež, učiteljica športa

V odgovor na Saša Čadež

Odg: Pouk športa v 2. tednu pouka na daljavo 23. 3. do 27. 3. 2020

od Saša Čadež -

Ta teden bomo namenili plesu. Pri tem vam bodo pomagali izbrani posnetki. Želim vam veliko zabave ob glasbi in plesu.

Vse tri dni (prvih 10 min)

OGREVANJE: v ritmu glasbe (vse tri ure enako) lahko izbereš svojo glasbo ali pa uporabiš posnetka:    

 ali 

  1. korakaj na mestu, vdihni skozi nos izdihni skozi usta, začni z desno nogo, dodaj gibanje rok (predročeno, zaročeno, odročeno, nad glavo, zamahuj izmenično naprej nazaj…).
  2. korakaj v gibanju, visoko dviguj kolena, hodi z iztegnjenimi nogami razkoračno.
  3. GIMNASTIČNE VAJE: kroženje za glavo, odkloni, kroženje z boki, skači v ritmu: naprej/nazaj; narazen/skupaj, »čiščenje čevljev«, počepi…

GLAVNI DEL: učenje plesnih korakov za polko/valček/kolo

1. ura – sreda, 25. 3. 2020, Spoznavanje plesov: polka, valček, kolo

  • Oglej si posnetke.

polka

Druga glasba za polko:

Ameriška različica polke - kavbojska polka Kavboj Jaka:

ples v vrsti (kavbojski ples):

angleški valček

slovenski valček

Druga glasba za valček:

kolo

  •  Izberi dva plesa, ki sta ti všeč in se ju boš ob opazovanju posnetka (na)učil.

2. ura – četrtek, 26. 3. 2020, Učenje 1. izbranega plesa

  • Najprej se ogrej v ritmu glasbe, potem se nauči prvi ples, ki ti je bil všeč.
  • Opazuj plesalce na posnetku in posnemaj njihove korake.
  • Zapleši ob posnetku in vadi.

3. ura – torek, 31. 3. 2020, Učenje 2. izbranega plesa

  •  Najprej se ogrej v ritmu glasbe, potem se nauči drugi ples, ki ti je bil všeč.
  • Opazuj plesalce na posnetku in posnemaj njihove korake.
  • Zapleši ob posnetku in vadi.

NASTOP:  Ob posnetku zapleši ples in ga predstavi občinstvu. Nauči plesati še njih. Zaplešite skupaj. Valček in polko plešemo v paru, kavbojsko polko in kolo pa v skupini!

V odgovor na Saša Čadež

Odg: Pouk športa 3. teden pouka na daljavo

od Saša Čadež -

Torek, 31. 3. 2020 -  Učenje 2. izbranega plesa (povezave na posnetke so v sporočilu za prejšnji teden.

Najprej se ogrej v ritmu glasbe, potem se nauči drugi ples, ki ti je bil všeč. Opazuj plesalce na posnetku in posnemaj njihove korake.

Zapleši ob posnetku in vadi. Pripravi nastop ob posnetku zapleši plesa in ju predstavi občinstvu. Zaplešite skupaj. Valček in polko plešemo v paru, kavbojsko polko in kolo pa v skupini.

Sreda, 1. april 2020 - Pomen gimnastičnih vaj

1.      Ponovi, kako in zakaj izvajamo gimnastične vaje.

2.      Pozorno poslušaj navodila in se potrudi, da vaje pravilno izvajaš (položaj telesa, pravilni gibi).

Poslušaj in opazuj – prekini posnetek – izvedi vsaj 8 ponovitev – nadaljuj z naslednjo vajo.

3.      Telesna vadba je pomembna za zdravje in vzdrževanje kondicije. Uživaj ob vadbi!

Vaje za moč in gibljivost:

4.      Za konec te čaka anketa po 2. tednu pouka na daljavo. Reši jo, če je do danes še nisi, in mi daj povratno informacijo o tvojem delu pri ŠPORTU https://forms.office.com/Pages/ResponsePage.aspx?id=mMoJ-fquZUuk9f9x3DhojZC7RZL7TP1EpLFJNY60MYpUNzJPWUlFUE45WjZGM1BVTlZPUk5ZUFRCSCQlQCN0PWcu

Četrtek, 2. april 2020 - Vaje za večjo moč in gibljivost

1.      Ogrej in razgibaj se ob posnetku.

2.      Ponovi in zapleši 1. prejšnji teden izbran ples.


V odgovor na Saša Čadež

4. teden pouka na daljavo 6. 4. do 10. 4. 2020

od Saša Čadež -

Pozdravljeni, 

upam, da ste dobro in vam samostojno učenje ne dela prevelikih težav. Kaj sem pripravila za vas v 4. tednu pouka na daljavo? 

Torek, 7. april 2020

1.      Ogrej in se razgibaj ob posnetku.

2.      Ponovi in zapleši 2. prejšnji teden izbran ples.

Za sredo in četrtek pa se silno zanimiva naloga skriva na tejle povezavi. Noro radovedna sem, komu bo uspelo osvojiti to spretnost. Komaj čakam na vaša sporočila in posnetke...

Uživajte!

Saša Čadež