Kaj je masaža? Katere vrste masaž poznamo in kako jih razvrstimo?

Masaža ali masažna terapija je vsakršna spretnost – veščina manipulacije mehkih tkiv, vezivnega tkiva ali telesne energije z namenom obnavljanja ali izboljševanja zdravja s spremembo učinka v relaksaciji, cirkulaciji, odgovorov živcev in vzorcev toka energije.

Masaža je omejena z tretmani “izkrivljenega” človeškega telesa z sistematičnimi zunanjimi aplikacijami dotika (gladenje, otiranje, vibracije, perkusij-udarjenje, gnetenje, stiskanje pasivno gibanje v sklepih) in z normalno fiziološko stopnjo gibanja.

Dodamo še zunanje aplikacije vode, vročino, mrzlo, preparate in mehanična sredstva.